4 Марта 2026 7:00
4 марта – Всемирный день борьбы с ожирением
Распространенность ожирения в мире крайне высока. Ожирением является состояние, когда соотношение массы и роста превышает некий предел. Это индекс массы тела. Если он выше 30, фиксируется ожирение. Избыточный вес – это предтеча ожирения, и если не предпринимать определенные меры, индекс массы тела уйдет далеко вверх.
Не секрет, что лишние килограммы отягащают уже имеющиеся недуги и провоцируют возникновение целого ряда заболеваний: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артериальную гипертензию, повышают риск развития онкопатологий, бесплодия, увеличивают риски образования камней в почках, развития жирового гепатоза, депрессивных состояний. Следствием избыточной массы тела становятся низкая самооценка, комплексы, низкий уровень занятости – по большому счету от физического состояния во многих случаях зависит успех в жизни.
Образ жизни современного человека, повышение уровня комфорта, а также изменившиеся предпочтения в еде способствуют сегодня тому, что ожирение будет все больше распространяться. При этом следует понимать, что избыточный вес - это не результат повышения покупательской способности, он в полной мере зависит от культуры питания.
И что особенно настораживает: с каждым годом ожирение все чаще регистрируется среди детей. По информации эндокринологов, сегодня 21% первоклассников имеют избыточную массу тела, а 6% детей имеют ожирение.
Избыточный вес в детстве – значимый фактор для человека: 50% детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80%.
Главная задача и родителей и медиков – уже в детстве заняться профилактикой, потому что дальнейшем это будет очень сложно.
Ожирение значимо уменьшает продолжительность жизни в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет при выраженном ожирении. Практически в двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и ожирением.
Меры, признанные наиболее эффективными в мировой практике борьбы с ожирением населения:
- Снижение доли рафинированных продуктов и фастфуда в рационе
- Разъяснительная работа для взрослых и детей
- Увеличение физической нагрузки
- Внедрение здорового питания в школе и на рабочих местах
