Σύμβουλος άσκησης, βελτίωσης υγείας και ευεξίας ενηλίκων
- 6:30 1 Νοέμβριος 2016 - 30 Νοέμβριος 2016
- - Περιοχή / Πόλη: Αθήνα
- - Διεύθυνση: 176 74, Ευριπίδου & Λ. Συγγρού, Καλλιθέα, Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος
Καθηγητές φυσικής αγωγής με προπονητική εμπειρία θα βρίσκονται στους χώρους των υπαίθριων οργάνων.
Οι ασκούμενοι που ενδιαφέρονται μπορούν να λάβουν συμβουλές και καλές πρακτικές και να ενταχθούν στο πρόγραμμα αξιολόγησης της φυσικής τους κατάστασης. Στη συνέχεια με τη βοήθεια του προπονητή θα σχεδιαστεί εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα, που θα περιλαμβάνει αερόβια άσκηση, μυϊκή ενδυνάμωση, ασκησιολόγιο ευλυγισίας και αποθεραπείας.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε κάθε ενήλικα που επιδιώκει να βελτιώσει την υγεία και ευεξία του μέσω της άθλησης.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Δευτέρα έως Παρασκευή: 06:30 με 09:30
Δευτέρα έως Παρασκευή: 18:30 με 21:30
Είσοδος ελεύθερη.
