Китайская гимнастика Тай-Чи (Tai Chi) в парке Центра культуры Фонда Ставроса Ниархоса в Афинах

Для взрослых

Древнее китайское боевое искусство трансформированное в комплекс связанных друг с другом движений похожий на танец. Производится в медленном плавном темпе. В среднем на исполнение уходит 5-6 минут, в течение которых тело мягко разогревается. Суставы получают многостороннюю проработку без резких, ударных воздействий. Гимнастика включает упражнения на развитие энергетики — Ци-Гун. Дыхательные упражнения связываются с движениями. Подходит для всех возрастов и уровней подготовки.

Поскольку спортивные мероприятия проводятся на открытом воздухе, в случае неблагоприятных погодных условий они могут быть отменены или перенесены. Для получения дополнительной информации о том, как действовать (возможна ли смена местоположения или отмена из-за погодных условий) следите за обновлениями на найте snfcc.org или свяжитесь с нами по телефону 216 8091000.

Организатор: "Возрождение и Прогресс" (Αναγέννηση & Πρόοδος)

Среда 06, 13, 20, 27/09
Пятница* 01*, 08, 15, 29/09
19.00 - 20.15

Суббота 02*, 09, 16, 30/09
08.30 - 09.45

Расположение: ПОЛЯНА / Ксефото (ΞΕΦΩΤΟ)
До 30 участников. Рекомендуется использовать средство от комаров.

*1 и 2 сентября мероприятие пройдет на Панорамной лестнице.

ВХОД СВОБОДНЫЙ
в порядке очереди
Язык общения: греческий

*Изучение формы Ян Тай-Чи из 24 движений для начинающих преподается по частям, с акцентом на развитие основных навыков, необходимых для понимания каждого движения. Движениям обучают постепенно, сначала практикуя различные типы походки и каждое движение в статике. Далее приступаем к составлению техники рук и ног. Программа подходит для практикующих всех возрастов и способствует расслаблению, координации, балансу и концентрации.

Рекомендуется, чтобы участники были на месте проведения программы не менее чем за 15 минут.